Seja bem-vindo ao meu site!
Aqui você encontra as aulas do Pilates Energetic, uma metodologia exclusiva desenvolvida por mim, Samantha Sampaio, professora de Pilates com foco em emagrecimento saudável em até 45 dias.
O Pilates Energetic combina o melhor do Pilates tradicional com técnicas de musculação e ginástica funcional, criando um treino completo, dinâmico e eficaz.
É ideal para quem quer emagrecer com saúde, melhorar a postura, aliviar dores e aumentar a disposição física e mental.
Aulas e Planos
Pilates Emagrecimento Gravado
Experiência completa para emagrecer com saúde, definir o corpo, aliviar dores e transformar seu bem-estar, com a metodologia exclusiva que combina:
Funcional + Ginástica + Musculação + Pilates, criada por Samantha Sampaio.
Inclui também o cardápio nutricional funcional da nutricionista esportiva Rosana Morais, para acelerar seus resultados.
A partir de R$59,90
Pilates Dores no Corpo Gravado
Experiência completa para aliviar dores no corpo — especialmente na coluna —, reduzir enrijecimento e melhorar a mobilidade, com a metodologia exclusiva que combina Pilates terapêutico + alongamentos funcionais + exercícios posturais criada por Samantha Sampaio.
Inclui ainda um cardápio nutricional funcional desenvolvido pela nutricionista esportiva Rosana Morais, para apoiar a saúde geral e combater inflamações.
A partir de R$59,90
LPF Online Ao Vivo
Um plano completo e 100% online para quem quer transformar o corpo de dentro para fora com aulas ao vivo.
O LPF (Low Pressure Fitness) é muito mais que a famosa barriga negativa. É uma técnica que atua profundamente na postura, força abdominal, saúde pélvica, respiração e redução de medidas, com benefícios reais e duradouros.
A partir de R$85,00
Pilates Emagrecimento Online Ao Vivo
Mais economia para quem quer acompanhar as aulas ao vivo com regularidade, com foco no emagrecimento e resultados consistentes.
Pilates Energetic é uma metodologia exclusiva da professora Samantha Sampaio, que combina Pilates tradicional, Pilates Energetic e Musculação Funcional para promover emagrecimento saudável e duradouro.
A partir de R$150,00
Zere Sua Barriga Online Ao Vivo
Plano mensal completo para focar 100% na redução da barriga e fortalecimento do abdômen, com resultados rápidos e eficazes.
Com a orientação da professora Samantha Sampaio, o Grupo de Desafio – Zere Sua Barriga oferece treinamento especializado e acompanhamento nutricional, visando a definição do abdômen e a perda de medidas.
A partir de R$285,00
LPF Presencial
Plano presencial ideal para quem busca cuidar do corpo com atenção personalizada, focando no fortalecimento abdominal profundo, saúde pélvica, redução de medidas e postura, com o LPF (Low Pressure Fitness) em aulas semanais.
Com 5 aulas por mês, você terá o acompanhamento contínuo e personalizado da professora Samantha Sampaio, para garantir evolução real.
Localização - Vila Mariana -SP
A partir de R$350,00
Aqui você também conta com acompanhamento nutricional
Este site é uma iniciativa de Samantha Sampaio, desenvolvido para oferecer a você, que tem um orçamento mais baixo, acesso a programas de exercícios físicos e, ainda, acompanhamento nutricional especializado com preços acessíveis. Em parceria com a nutricionista esportiva Rosana Morais, com vasta experiência na área, oferecemos um atendimento nutricional completo, que pode ser combinado com nossos programas de atividades físicas.
Aqui, você encontra um acompanhamento personalizado, com orientação nutricional de qualidade, para alcançar seus objetivos de saúde, emagrecimento e bem-estar, sem comprometer o seu orçamento.
Atendimento Nutricional
Plano Nutricional Personalizado
Oferecemos planos nutricionais individuais para ajudar você a alcançar seus objetivos de ganho de massa muscular, emagrecimento, definição e performance. Nossa nutricionista, Rosana Morais, com vasta experiência na área esportiva, oferece acompanhamento especializado, ajustando o plano às suas necessidades. Além disso, você terá suporte contínuo via WhatsApp 24 horas, orientações sobre pré e pós-treino e suplementação. Escolha o plano que melhor se adapta ao seu objetivo e comece sua transformação!
A partir de R$197,00
“Em apenas 1 semana de LPF já vi minha barriga desinchar! Estou encantada com o resultado.”
— Ana 55 anos
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